Online Coaching

By Coach of wolves

Im Online Coaching profitierst Du von meinem Wissen und wir verfolgen gemeinsam Deine persönlichen Ziele in verschiedensten Bereichen.

Wir erarbeiten einen massgeschneiderten Trainings- & Ernährungsplan und du wirst in deinen gewünschten Bereichen weitergebildet!

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24/7 Whatsapp support

Ich bin für Dich 7 Tage die Woche 24 Stunden am Tag per WhatsApp erreichbar und helfe Dir auch im Alltag dabei, deine Ziele zu erreichen.

SMART Prinzip

Das Coaching erfolgt nach dem SMART Prinzip. Wir arbeiten somit mit Zielen welche specific, measurable, achievable, reachable & terminated sind.

Online Checkins

Die regelmässigen Online Checkins helfen Dir, dabei Deinen Alltag zu formen und zu gestalten. Das Coaching findet nicht nur im Gym statt.

Inhalt

Was beinhaltet das Online Coaching?

Betreuung von Hobbysportlern, Fitnessinteressierten, Gesundheitsorientierten oder Wettkampfbodybuildern via Online Coaching (WhatsApp 24/7 oder Zoom Calls als Upgrade Option für CHF 50.-).

Ernährungsanpassungen + Weiterbildung in gewünschtem Bereich, Trainingsplanung + Weiterbildung in gewünschtem Bereich, Supplementplanung und Gesundheitsoptimierung / Performanceoptimierung.

Regelmässige Lifestyle Checkups

Coaching nach SMART Prinzip

Ich Will dabei sein
Ablauf

Ablauf des Online Coachings

-1-
Coaching
Bewerbung

Wir lernen einander kennen und besprechen den Plan und Ablauf des Coachings.

-2-
Coaching
Gespräch

Wir lernen einander kennen und besprechen den Plan und Ablauf des Coachings.

-3-
Erwartungs
Kodex

Wir schauen uns den Coaching Kodex an und unterschreiben ihn.

-4-
Ziele
definieren

Wir definieren SMARTe Ziele, an welchen wir gemeinsam arbeiten werden.

-5-
Start des
Coachings

Das Coaching startet und wir beginnen mit einem klaren Ziel im Kopf.

-6-
[Personal
Training]

Optional: Im Personal Training fokussieren wir uns auf dich und deinen Trainingsplan.

-7-
Wöchentliche
Checkins

In den wöchentlichen Checkins schauen wir wo wir stehen und was bevorsteht.

Referenzen

Transformationen

Hisam O.

Svenja T.

Dominik M.

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Kodex

Coaching Kodex

Mit jedem Neumitgleid meines Coachings unterschreibe ich ein Agreement, meinen Erwartungskodex. So weiss mein Athlet genau, was er von mir bekommt und erwarten darf und kann.

Im Gegenzug lege ich fest, was meine Erwartungen an den Athleten sind. So kann ich den Erfolg eines neuen Athleten massiv beschleunigen.

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